時間管理で一番大切なこと——To Doリストより先に考えてほしいこと

時間管理の「本当の目的」を見失っていませんか？

時間をうまく使いたい。無駄をなくして効率よく動きたい。家族との時間をもっと増やしたい。

どれも正しいんです。間違っていない。

ただ、一番大切なのは——「何のために」時間をうまく使いたいのか、ここに気づくことだと私は思っています。

私のビジネスの師匠・川田治さんからこんなことを教えてもらいました。

 

「どんな自分になりたいから、今その行動をしようとしているのか。それが明確でないと、いくら時間を管理しても本質は変わらない」

 

これ、本当にそうだなあ、とすごく腑に落ちたんです。

3年後も同じようにバタバタしていたら、一体何のために頑張っているんだろう、ってなりませんか？

 

「仕方ない」は本当に仕方ないのか

子育て中だから仕方ない。仕事が忙しいから仕方ない。

その気持ち、わかります。実際そういう時期もある。

でも、時間の使い方を変える意識を持たないまま1年、3年と過ぎたら……たぶんずっと同じ状態のままです。

だとしたら、今日から少しだけでも変えてみる価値、あると思いませんか？

「片付けなきゃ……」と思いながらなかなか進まない。

家族のためにやりたいことがあるのに手が付けられない。

運動を始めたいのに後回しになっている。

 

こういうことって、何かを手放す・やめる決断なしには変わらないんですよね。

 

スキマ時間の活用、実はやりすぎ注意

以前の私は「スキマ時間を使いこなす！」とばかり考えていました。

でも今は、あまり追いかけなくなりました。

なぜかというと——スキマ時間でできることって、実は優先度が低いことが多いんです。

それに、在宅ワーク・家事・育児と、ただでさえ頭の切り替えが多い毎日。

 

そのたびに脳のエネルギーを消費しているから、

スキマ時間を埋めようとするだけで余計に疲れてしまう。

家事は家事でまとめて、仕事は仕事でまとめてやる。

このほうが、実は集中できるし疲れにくい。

これ、試してみるとじわじわ効いてきますよ。

 

朝一番に「MIT」をやる習慣

1年後・3年後の自分に近づくために、今日何をすればいい？

そのための行動をMIT（Most Important Task）と呼びます。

これを、朝一番にやる。たった5〜10分でも。

毎日続けると、長い目で見れば積み重なってぜんぜん違う場所にいます。

私のMITは、朝の瞑想（15分）、ヨガ（10分）、そしてこのブログを書くこと（30分以内）。

好きなことこそ時間が膨らみがちなので、あえて上限を決めています。

 

 

時間管理の本当の目的は、「今に詰め込む」ことじゃない。

なりたい自分に近づくために、

何をやって・何をやめるかを整えること。

それが、私が思う時間管理のいちばん大切なことです。

あなたのMIT、何ですか？

3年後の理想の姿を思い浮かべながら、ぜひ考えてみてくださいね。